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Fortes chaleurs : protégez vous !

Météo France annonce que la chaleur va s'installer cette semaine sur toute la France. La chaleur s'annonce importante dans le département avec des températures pouvant atteindre 35°C. Cette période de chaleur pourrait se poursuivre cette semaine.

Le préfet souhaite rappeler, notamment aux personnes fragiles (personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées, ou malades à domicile, personnes dépendantes),

les quelques conseils clés utiles en cas de fortes chaleurs :

– maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;

– buvez régulièrement et fréquemment de l’eau sans attendre d’avoir soif ;

– rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps au moins le visage et les avants bras

plusieurs fois par jour           

– passez si possible 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque   municipale, supermarché...) ;

- évitez de sortir aux heures les plus chaudes et de pratiquer une activité physique ;

- ne vous exposez pas au soleil (risques d’insolation)

- pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et dès que nécessaire,

osez demander de l’aide.

Les nourrissons, les jeunes enfants et les adultes s’exposent aussi au risque de la déshydratation car ils transpirent beaucoup pour maintenir leur corps à la bonne température. Pour y remédier, ils doivent boire abondamment surtout de l’eau ou des boissons non alcoolisées (le surplus d’eau sera éliminé) et rester le moins possible exposés à la chaleur.

24/08/2016 | 0 commentaire
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